[...] technicznie (nie piszę o dźwiganiu dużych ciężarów!), to w poźniejszym czasie stosowanie ćwiczeń innych niż techniczne nie zaburzy techniki wykonania boju w takim stopniu, w jakim zaburzyłby stając się odruchem pierwotnym. Pierwsze treningi winny się koncentrować na nauczeniu techniki plus ćwiczenia siłowe i rozciągające, wzmacniające [...]
[...] od 30 do nawet 120km. Wiec to tez duzo liczy sie do mojej aktywnosci. To jest najgorsze ze ciezko z dieta a ułozenie diety równiez bo sam nie wiem na co patrzec... Posladki jak mozna dobrze cwiczyc? Co do BTW to znalazłem jakis program ale za bardzo nie wiem ocb ale moze sobie poradze. Produkty jakie dobrac? To jest najgorsze ze własnie sam nie [...]
Policja nie ma kasy na trzymanie w koszarach. Jak ktoś nie musi śmierdzieć w szkole po godzinach, to się mu proponuje napisać kwit o to, że chce kwaterować we własnym domu. ...A prysznice z ciepłą woda są czynne całą dobę.
[...] w MSWiA na ul. Wołoskiej, w budynku "S" na 4 piętrze, pokój 346 chyba? Mam skierowanie do tego okulisty w związku przyjęcia do policji. Jeśli tak, to czy mógłby ktoś napisać jak wygląda badanie na widzenie przestrzenne. Co to za test? Czy pamięta, ktoś z Was prawidłowe odpowiedzi do tego testu? Bym był bardzo wdzięczny. pozdrawiam.
Darboga – no widzisz i już rozbieżność opinii na forum w tym temacie. Pod jaką Kwp Ty podlegasz ? Ja dzisiaj wypełniłam te VI części, VII -osoby polecające to właśnie chciałam już sobie odpuścić no i głównie o tę część chciałam tu dopytać czy w ogóle jest sens zdobywania od ludzi peseli itd. jeśli wypełnienie tej części nas nie dotyczy. [...]
Tamudzin wielkie DZIĘKI! fajnie masz że u Ciebie tak wszystko szybko leci.A gdzie składałeś dokumenty??do jakiej komendy?? Ja składałem dokumenty w marcu 2010, TSF i TWO miałem we wrześniu, MS październik, WZ 1 grudzień i cisza. Udało mi się uzyskać info dzisiaj, że nie ma wolnych wakatów w mojej okolicy i jak chce się załapać na majowy nabór to [...]
[...] z nich wnioski i takie tam:P potem dostałem kartkę i miałem uzupełnić swoje dane i napisać życiorys. Następnie kwestionariusz z pytaniami z kim mieszkam, o rodzinie jaka atmosfera w domu, później swoje cech, cechy dobrego policjanta po 5 negatywne i pozytywne. Kolejna kartka to był ciąg liczb mieliśmy wykreślić 2 i 7 tylko obok 2 musiały [...]
[...] Cie nie wypowiadaj sie wiecej w ten sposob, bo tracisz w moich oczach duzo. Dobrze zrozumialam o co Ci chodzi, ale powiem, przestan wierzyc w bajki. Kazda kobieta będzie piękna jak ją wyslesz do kosmetyczki i fryzjera i stylisty. Ja Powiem, ze Pani O powiedziala to co chcialam napisac. A niby mowia , ze mezczyzna nie pies na kosci nie poleci
[...] niedziałającej w tej dawce glutaminy. To tak dla przykładu. Poglądy na spojrzenie perspektywiczne wzięły się pewnie stąd, iż masy nie buduje się z dnia na dzień. Podobnie jak redukcja trwa tygodniami. Być może nie bez znaczenia jest fakt, iż wieczorem spożyty kurczak zostanie strawiony dnia następnego i jak go teraz liczyć przy dziennym [...]
Wiecie co ? - czasem nawet na forum jak mam zły humor i ktoś trochę przesadzi jestem hmm trochę chamski. W życiu też jak się wkurzę to trochę tak coś tam burknę, ale to normlane - nie ukrywam humorów, złości czy jakiś przygnębień. Życie to szkoła i nauczyła w jakimiś stopniu szacunku do innych. Czasem ciężko jest przetrzymać złość i nic nie [...]
Hej! Możesz coś napisać o twoim treningu? widzę, że stosujesz jakąś wariacje Push Pull bądź też Push Pull Legs. ile masz tych zestawów i jak je przeplatasz dokładnie, bo bardzo mnie to ciekawi? Drugie pytanko, robisz jakieś aeroby, bo przy takiej liczbie kalorii to jestem w szoku naprawdę, chyba że mocno tyjesz? Trening wygląda tak: PUSH A (klata, [...]
[...] jeszcze rozpatrujac rynek bo mieso jadam dopiero od momentu pojawienia sie na sfd i diety LowCarb. wczesniej nie bylam jego wielka fanka - ale co poradzic.., parafrazujac, jak nie mozna jesc tego co sie lubi to sie polubi to co mozna jesc %-) rybki mozesz sobie piec wszelakie (salmony, dorsze, makrele swieze, morszczuki) w folii aluminowej z [...]
Od dzis wznawiam treningi, jeszcze chwile polece ze starym programem i zastanowie sie nad malymi modyfikacjami i wtedy zmienie. A wiec jak to w poniedzialki bywalo HIIT i brzuch Zrobilam po staremu brzuch, to bez wiekszych problemow, bo brzuch jest odporny na przerwy. HIIT 15/30 zaczelam z zamiarem zrobienia chociaz 8 interwalow, po drugim [...]
[...] roznica, Nectar jest szybkowchlanialnym bialkiem co oznacza ze na noc raczej nie polecam, a jedynie po treningu, a matrix jest mieszanka o roznym czasie wchlaniania i na noc jak najbardziej sie nadaje. Tam czytalam gdzies ze wieczorem tez pijesz o ile mi sie nie pomylilo Co do smakow to ja tez nigdy nie lubilam owocowych dopoki nie wypilam [...]